Le développement personnel propose des outils ciblés (méditation, PNL, formations) pour améliorer des aspects spécifiques : confiance en soi, gestion du stress, objectifs professionnels. C'est une démarche souvent autonome, centrée sur des compétences particulières.

Le coaching holistique considère l'être humain dans sa globalité : corps, mental, émotions, énergie, spiritualité. Tout est interconnecté. Un blocage professionnel peut avoir des racines émotionnelles, un mal-être physique peut refléter un déséquilibre énergétique.

L'accompagnement holistique vise une transformation profonde et durable en travaillant simultanément sur toutes les dimensions de votre être, pour vous reconnecter à votre essence.

Oui. Le coaching holistique considère que nous sommes des êtres énergétiques autant que physiques et émotionnels. Tout est énergie et vibration : notre corps, nos émotions, nos pensées émettent des fréquences qui influencent notre état global.

Lorsque l'énergie circule librement, nous nous sentons alignés et en harmonie. Mais le stress, les émotions refoulées ou les schémas limitants créent des blocages énergétiques qui affectent notre bien-être sur tous les plans.

Le coach holistique peut identifier et libérer ces blocages, rééquilibrer les énergies subtiles et harmoniser votre état intérieur. Ce travail énergétique permet d'agir sur les racines invisibles de nos difficultés, là où travailler uniquement sur le mental ou les émotions ne suffit pas toujours.

Chaque coach holistique a sa propre approche. Dans ma pratique, je m'appuie sur mon intuition et une guidance intérieure pour vous accompagner.

Oui, particulièrement. Trouver sa voie ne se résume pas à identifier un métier : c'est un cheminement profond pour comprendre qui vous êtes vraiment, ce qui fait vibrer votre âme, vos valeurs essentielles et comment vous souhaitez contribuer au monde.

L'accompagnement holistique explore cette question sous tous les angles. Sur le plan mental, vous clarifiez vos talents et aspirations. Sur le plan émotionnel, vous identifiez ce qui vous anime et donne du sens à votre vie. Sur le plan énergétique et spirituel, vous vous reconnectez à votre essence pour découvrir votre mission de vie.

Le coach holistique vous aide à dépasser les croyances limitantes, lever les blocages inconscients et déceler le fil conducteur de votre parcours. Cette approche révèle non seulement ce que vous pourriez faire, mais surtout ce pour quoi vous êtes fait.

Contrairement à un bilan de compétences classique centré sur le professionnel, le coaching holistique vous guide vers une vie alignée avec toutes les dimensions de votre être.

Oui, en complément d'un suivi médical. Le burn-out nécessite d'abord un accompagnement médical (arrêt de travail, suivi médical, parfois psychothérapie) pour traiter les aspects pathologiques et permettre au corps de récupérer.

Le coaching holistique intervient particulièrement dans la phase de reconstruction et de prévention. Son approche globale est adaptée car le burn-out touche toutes les dimensions : corps épuisé, émotions à vif, mental saturé, énergie vitale au plus bas.

L'accompagnement holistique vous aide à :

• Rétablir l'équilibre énergétique
• Libérer les émotions bloquées
• Identifier les schémas qui ont mené à l'épuisement (surinvestissement, difficultés à poser des limites, désalignement avec vos valeurs)
• Vous reconnecter à votre essence

Plutôt que simplement "réparer", le coaching holistique vous accompagne dans une transformation : redéfinir vos priorités, retrouver l'équilibre et construire une vie qui vous ressemble vraiment.

Important : Le coaching holistique ne remplace jamais un suivi médical en cas de burn-out sévère.

Le psychothérapeute est un professionnel de santé mentale qui traite les souffrances psychologiques. Il se concentre sur le "pourquoi" : comprendre les origines de vos difficultés en explorant le passé et les traumatismes. La psychothérapie vise à passer d'un état de souffrance à un état de bien-être psychologique.

Le coach holistique n'est pas un thérapeute et ne traite pas les pathologies mentales. Il accompagne des personnes fonctionnelles qui souhaitent aller plus loin. Son approche se concentre sur le "comment" : comment avancer, dépasser vos blocages, créer la vie que vous désirez.

Le coaching holistique travaille sur toutes les dimensions de votre être. Plutôt que décortiquer le passé, il transforme vos blessures en forces. L'accompagnement est orienté présent-futur, tourné vers l'action.

En résumé : la psychothérapie soigne ; le coaching holistique propulse vers votre potentiel. Ces approches sont complémentaires.

Oui, particulièrement. Les personnes hypersensibles perçoivent le monde avec une intensité accrue : elles captent davantage d'informations sensorielles, ressentent les émotions plus profondément et vivent souvent un décalage avec les attentes de la société.

L'approche holistique est idéale car elle ne cherche pas à "corriger" cette sensibilité, mais à en faire une force. Le coach holistique travaille sur tous les plans :

• Émotionnel : accueillir et réguler les émotions intenses
• Mental : transformer les croyances limitantes
• Physique : gérer la fatigue et les stimuli
• Énergétique : protéger et restaurer l'énergie vitale

L'accompagnement vous aide à vous reconnaître pleinement, à poser des limites saines, à vous affirmer sereinement et à honorer vos besoins profonds. Votre hypersensibilité est comprise, valorisée et transformée en atout pour vivre en harmonie avec qui vous êtes vraiment.

L'hypersensibilité n'est pas une faiblesse à réparer, c'est une force à cultiver.

Non, aucune préparation particulière n’est nécessaire.
Venez simplement comme vous êtes, avec ce que vous ressentez ou vivez dans l’instant.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se présenter — chaque séance commence là où vous en êtes.
Si vous le souhaitez, vous pouvez noter vos questionnements ou situations du moment, mais l’essentiel est d’arriver disponible, curieux et ouvert à ce qui émergera.

Chaque séance est un espace d’écoute et de clarté intérieure.
Nous commençons par un temps d’échange pour poser ce que vous traversez, vos émotions ou vos questionnements du moment.
À partir de là, le travail se fait naturellement — parfois à travers des mots, parfois à travers des ressentis, des prises de conscience ou des libérations énergétiques.
Chaque rencontre dure environ 1h30, en visio, et se déroule dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Pour en savoir plus sur le déroulement d’une séance et l’esprit de mon accompagnement, découvrez ma page “Mon accompagnement”

Les deux formats sont tout aussi efficaces. En coaching holistique énergétique, nous travaillons avec l'énergie, et l'énergie n'a pas de frontière ni de notion de distance ou de temps. L'efficacité d'un soin énergétique à distance est exactement la même qu'en présentiel.

Ce que dit la science

Cette réalité s’appuie notamment sur le phénomène d’intrication quantique :
« As quantum-entangled particles can exhibit correlations even when separated by arbitrary distances, thereby demonstrating a non-local connection that defies classical locality. » (Horodecki et al., Rev. Mod. Phys. 81 : 865-942 (2009))
Cela illustre que, dans la physique quantique, la « distance classique » ne constitue pas un obstacle à la relation énergétique — ce qui ouvre le champ à comprendre qu’un soin à distance peut être aussi efficace qu’un soin en présentiel.

En pratique

Que ce soit en présentiel ou à distance (téléphone, visioconférence), l'énergéticienne ressent les points sur lesquels travailler et transmet l'énergie pour rétablir l'harmonie. De nombreux praticiens témoignent même qu'à distance, le soin peut être plus fort car vous êtes dans votre élément, plus détendu.

Le choix est une question de préférence personnelle, non d'efficacité.

Chaque parcours est unique. Les premiers effets peuvent se ressentir dès les premières séances : sentiment de soulagement, meilleure clarté mentale, reconnexion avec votre intérieur. Le simple fait d'être accueilli dans un espace bienveillant crée déjà un changement.

Un point essentiel : le coach holistique ne fait pas le travail à votre place. Il vous guide et vous éclaire, mais c'est vous qui cheminez. Avec une réelle volonté et un engagement plein, les changements peuvent être rapides et profonds. Sans cet engagement, l'accompagnement ne portera pas ses fruits.

Le coaching holistique est un processus où les blocages se libèrent progressivement et les prises de conscience s'intègrent au fil du temps. Durée moyenne : 3 à 10 séances, parfois plus selon vos objectifs. Entre les séances, le travail continue : vous "digérez" ce qui a émergé et expérimentez de nouvelles façons d'être.

L'essentiel n'est pas la vitesse, mais la qualité et la durabilité de votre transformation.

La séance Découverte  est destinée aux premières rencontres. Elle permet de faire connaissance, d’explorer votre situation et de définir ensemble le cadre de votre accompagnement.

La séance Essentielle s’adresse aux personnes déjà engagées dans le processus. Elle approfondit le travail intérieur pour retrouver clarté, équilibre et fluidité dans votre cheminement.