Plus rien à prouver

Cap comprend 6 séances individuelles d’environ 1h15, réparties sur trois mois, soit à peu près une séance toutes les deux semaines.

Cet espacement est voulu. Il laisse le temps de mettre en pratique entre deux rendez-vous, et de revenir à la séance suivante avec ce qui s’est réellement passé : une décision tenue, une limite posée, ou un réflexe qui est revenu.

Oui, avec votre accord. L’enregistrement vous est transmis sur simple demande, si vous souhaitez revenir sur un moment précis d’une séance.

Je le conserve aussi pour mon propre travail de préparation et de suivi. Il reste strictement confidentiel et n’est jamais partagé.

Oui. Un échange écrit par semaine maximum, quand une situation se présente et ne peut pas attendre la séance suivante : une réunion qui se prépare, une décision à prendre dans la semaine, un réflexe que vous voyez revenir.

Le travail de fond, lui, reste en séance. C’est ce qui permet aux deux de garder leur utilité.

Non. Vous n’avez rien à connaître ni à croire. Je l’utilise en appui, comme une grille de lecture de votre fonctionnement : pourquoi certaines décisions vous demandent du temps avant d’être claires, pourquoi certaines journées vous vident plus que d’autres.

Il est toujours traduit en mots concrets, jamais comme une étiquette. Et s’il n’apporte rien à ce que vous travaillez, on s’en passe.

Plus rien à prouver est conçu pour des femmes qui tiennent encore leur rôle, mais à un prix devenu trop lourd. Il ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique ou thérapeutique.

Si vous êtes à bout, en arrêt, ou si le quotidien devient difficile à traverser, ce n’est pas le bon cadre pour le moment. En cas de doute, parlons-en lors du Premier Échange : je vous dirai honnêtement si Plus rien à prouve peut vous aider maintenant, ou s’il vaut mieux commencer par autre chose.